POSISI PENGGUNAAN KOMPUTER

• Memastikan keadaan kerusi, meja dan komputer dalam keadaan baik dan teratur.

• Membaca dan memahami arahan penggunaan komputer.
• Mengikuti semua arahan dan peraturan yang telah ditetapkan.
• Memastikan peralatan seperti komputer, PCU dan wayar dalam keadaan kering tanpa terkena sebarang cecair.
• Jika terdapat peralatan atau bahan yang didapati berbahaya, sisihkan dan letak ditempat yang sepatutnya.
• Langkah - langkah keselamatan : -
• Baca dan fahami arahan penggunaan komputer
• Ikuti arahan dan amaran penggunaan
• Memastikan peralatan atau bahan yang diguna dalam keadaan kering
• Jauhkan diri dan peralatan daripada bahan yang berbahaya
• Tutup, susun, dan kemas apabila peralatan telah sia digunakan

• Semasa penggunaan komputer, pastikan jarak pandangan mata dengan monitor dalam keadaan selesa iaitu purata pada kadar 45cm - 70cm atau 18 - 28 inci.

• Pastikan posisi tubuh badan dalam keadaan selesa sewaktu duduk iaitu tidak terlalu tegak atau bongkok.

• Manakala siku perlu dalam keadaan 90 darjah dan letakkan tangan pada papan kekunci dengan cara yang betul.

• Duduk dalam keadaan selesa iaitu kaki tidak tergantung dan terletak pada permukaan rata (footrest)

• Penggunaan komputer perlu dihadkan pada kadar maksimum satu jam bagi mengelakkan sebarang masalah pada tubuh badan.

• Simpan semua dokumen yang digunakan semasa menggunakan komputer.
• Selepas itu disarankan melakukan aktiviti renggangan bagi mengelakkan kekejangan otot atau penyakit lain terjadi.

• Kemas peralatan yang telah digunakan dan sisihkan kotoran atau bahan - bahan yang tidak sepatutnya.
• Tutup dan kemas soket atau peralatan berkaitan komputer mengikut arahan yang telah diberikan.
• Meja dan kerusi harus disusun dengan kemas.
• Wajib melaksanakan  5 S: -
• Sisih
• Sapu
• Susun
• Seragam
• Sentiasa amal